南瓜要煮15~20分钟能煮熟。南瓜煮多久与南瓜的成熟度以及切块的大小有关。先用大火煮,水煮开后放入南瓜,煮15~20分钟即可出锅。
食用及保存南瓜注意事项:
1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种,完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2~3个月。
2、南瓜切开后再保存,容易从心部变质,可以用汤匙把内部掏空后用保鲜膜包好,再放入冰箱冷藏,可以存放5~6天。
3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以连皮一起食用,如果皮较硬,可以用刀将硬的部分削去再食用。
南瓜要煮15~20分钟能煮熟。南瓜煮多久与南瓜的成熟度以及切块的大小有关。先用大火煮,水煮开后放入南瓜,煮15~20分钟即可出锅。
1、南瓜在黄绿色蔬菜中属于非常容易保存的一种,完整的南瓜放入冰箱里一般可以存放2~3个月。
2、南瓜切开后再保存,容易从心部变质,可以用汤匙把内部掏空后用保鲜膜包好,再放入冰箱冷藏,可以存放5~6天。
3、南瓜的皮含有丰富的胡萝卜素和维生素,可以连皮一起食用,如果皮较硬,可以用刀将硬的部分削去再食用。