初学滑雪时跌倒了应采取什么急救措施

2022-03-06 12:39 生活科普 3816阅读 投稿:知识库
最佳答案1、检查身体:摔倒后首先检查自己是否受伤,方法是轻微活动身体进行感受,再慢慢站起来。2、单板摔倒:向前摔倒双手撑地,双膝弯曲站起。向后摔倒一只手撑地,另一只手抓滑雪板的远刃,用

1、检查身体:摔倒后首先检查自己是否受伤,方法是轻微活动身体进行感受,再慢慢站起来。

2、单板摔倒:向前摔倒双手撑地,双膝弯曲站起。向后摔倒一只手撑地,另一只手抓滑雪板的远刃,用力站起即可。

3、双板摔倒:将滑雪板平行横在雪坡上,且滑雪板需与雪坡垂直,用手在身体的一侧用力推,弯曲膝盖站起。

滑雪注意事项:

滑雪时齐全的装备是很重要的,需要准备专业的滑雪服、合适的滑雪镜、手套、防晒霜、油性护肤品。初学滑雪的人应先在平地练习,学会在平地上行走之后,再开始尝试在坡道上练习。另外在饮食方面,需要准备些高热量的食物,这样随时可以补充能量,还要切记:酒后不要滑雪。另外,别忘了为滑雪这项高危户外运动提前购买一份短期意外保险,此类保险一般会承包风险较高的户外运动,将造成意外伤害所需承担的医疗花费作为主要赔偿。

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