虚岁是中华民族一种重要的民俗，它是以春节（农历新年）作为分界点的，而周岁以本人的生日为分界点；虚岁的计龄方式为出生时记为一岁，因这是人出生后的第一年，与已经历过的怀孕时间无关。之后每到一个春节（古义即立春）便增加一岁。
虚岁是与实岁(统称作周岁)相对的一种记岁方法。虚岁是中国传统的计龄方式，也流行于亚洲东部其它国家，用于计算人出生后正在经历的年份次序（序数），在中国，为了区别两种计龄方式，才有了虚岁和周岁这两种名称。
有一种说法是：“中国人把十月怀胎作为第一岁，又叫虚岁，这一岁，铭记了远古人类繁衍的艰辛，铭记了母亲怀胎十月的孕育大恩。也体现了中国人尊老爱幼的传统美德”。如果这种中国大众的说法成立，那么，中国人应该以推算出一个怀孕起始日期作为生日和年龄增长点，方符合逻辑。至少，一虚岁不应该指从出生到除夕，即不应该既可以短至不到一天又可以长至一年，而是应该以生日作为年龄增长点，这样也大致可以符合逻辑。
