小的海绵约可活一年，大的海绵可活几百年。海绵再生能力极强，不只能恢复受损或失去的部分，且能从碎片甚至单个细胞形成一个新成体。在环境不利时，海绵成为小碎片，由扁平细胞外包一团原细胞构成，条件好转时，再长成海绵。由于海绵没有中央调节器官，体内细胞又能迁移，很难区分个体和群体。
生活习性：
海绵虽然属于动物，但是并不能自己行走，只能附着固定在海底的礁石上，从流过身边的海水中获取食物。多数海绵生活在坚硬岩石的底质上。
海绵动物的捕食方法是用一种滤食方式，单体海绵体壁上的每一个小孔都是一张“嘴巴”。海绵动物通过不断振动体壁的鞭毛，使含有食饵的海水不断从这些小孔渗入腔内。在内壁有无数的领鞭毛细胞，由基部向顶端螺旋式地波动，从而产生同一方向的引力。当海水从体壁渗入时，水中的营养物质便被领鞭毛细胞捕捉后吞噬。经过消化吸收，从出水口排出不消化的物质。
