锅巴是大米、小米、黄豆、玉米粉做的。焖米饭的时候，由于火候和锅的原因，在锅底形成一层又干又硬、有时候略带HS的物质，被称为锅巴。锅巴营养丰富、香脆可口。焙烧锅巴必须低温，防止炭化，失去更多营养，食用锅巴时必须细嚼慢咽，控制食量。
米饭：
米饭是人民喜爱的一种主食，是用大米和水蒸或焖熟而成的食物。米饭的制法为一杯米加一杯半到一杯的水，煮出来的米适当的膨胀，里面全熟，去除水份后即成。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。
