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雾莲怎么吃法共有5个步骤,可做:白菜雾莲甜菜根饮、椰清雾莲、雾莲海参盅。以下是雾莲海参盅的具体步骤: 操作/步骤 1 雾莲洗净鹌鹑蛋去壳
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雾莲用盐水浸泡洗净,鹌鹑蛋去壳备用。 2 雾莲切头挖硬心
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雾莲把头切掉清洗,用挖球器把雾莲中间的硬心挖掉。 3 食材切碎加酱拌匀
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黄瓜、春笋、虾仁、海参切碎,切好的菜末加一勺烤肉酱拌匀。 4 加油腌制填进雾莲盅
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加入橄榄油腌制15分钟,把腌好的馅料填进雾莲盅里。 5 放鹌鹑蛋大火蒸煮
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放上剥皮的熟鹌鹑蛋,开水上锅大火蒸15分钟即可。 END
总结:以上就是关于雾莲怎么吃法的具体操作步骤,希望对大家有帮助。