1、首先要把机械表的表带从表扣处取下，使表带可以平放在桌面上，方便下一步操作。
2、把表带放好后，用表带调节工具的顶针或是尖锐一点的东西沿着表带背面的箭头找到插销的位置，抵住圆形的突起，再按照箭头的方向将插销推出。
3、取下表带上的插销后，沿着连接处的缝隙轻轻拧动，就可以把表带拆掉。如果表带较长，建议把表带两侧的拆卸节数保持相等，这样以确保佩戴手表时的平衡。
4、最后将表带调整到到合适的手腕尺寸后，先将断开的两条表带连接起来，然后将插销重新敲击推入插孔就可以了。
机械表要怎么保养
1、一年以后必须更换新的防水圈，否则就不会再有防水的功能，防碰撞，在经济范围允许的条件下，不妨静态活动时候佩戴机械表，动态活动时候佩戴运动表。
2、使用时间长了以后必须要加油，润滑，以减低零件破损率。
3、如果每天都压迫佩戴，最好每两个星期紧一下发条，保证它的齿轮正常顺滑运转，轻轻旋转表冠直到能够感觉到微微的紧迫即可。
机械表多久上一次发条
一般来说，手表第一次上链，有佩戴8个小时以上，则放置时间不会少于36个小时，如果每天正常的佩戴，有戴8个小时，给机械表足够的动力，那样手表就不会需要老是上链上发条。当机械表停而不走时，想要佩戴时则是发条的时候。如果不想手表出现“罢工”的状态，那么必须每天佩戴使用。
