头发一个星期护理一次比较好。如果头发发质受损一般，需要一个星期护理一次；如果头发受损比较严重，每三天护理一次比较合适，给头发做一个深度的保养和滋润。另外，如果不选择去专业的理发店进行深层护理，在家使用护发素和发膜给头发做护理也是可以的。刚给头发做完护理，第二天不要立即洗头，等三五天之后再洗。因为护理头发就是给受损的发质增加营养，头发需要吸收营养的时间，所以不要护理好头发之后就立即洗头，否则护理效果会大打折扣。
头发应该怎样护理
1、正确的洗头次数：头油多的人夏天应当每周洗2~3次，冬天每周一次。头发干燥的人相对少些。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，造成头皮干燥、发痒，缩短头发的正常寿命，加快头发的脱落和枯黄。夏天如果实在觉得汗多想每天都洗，可以隔一天只用水冲不用护理品。
2、避免过多的染发、烫发和吹风：过多的染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
3、充足的睡眠、合理饮食：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
头发护理一次要多久时间
一次头发护理一般30-40分钟。从保养头发的角度看，次数上应该经常做焗油护理，但不要在烫发染发后马上做，因为已经破坏了头发的部分结构，直接铜油效果很不好，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。
