军考体能标准如下：徒手五公里：23分钟及格；21分钟优秀；海军陆战队20分钟合格。战术(10米低姿匍匐前进 10米侧姿匍匐前进 10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀。单腿深蹲：6个及格，12个优秀，100米：14.9秒及格，13.5秒优秀。单杠引体向上：12个及格，16个优秀。双杠屈臂撑：2个及格，16个优秀。俯卧撑：2分钟40个及格，60个优秀。仰卧起坐：3分钟50个及格，80个优秀。
军考体能标准
最佳答案军考体能标准如下：徒手五公里：23分钟及格；21分钟优秀；海军陆战队20分钟合格。战术(10米低姿匍匐前进 10米侧姿匍匐前进 10米跃进卧倒)：30秒及格，20秒优秀。单腿深蹲：6个及格，12个优
