在夏天很适合养生，身体风寒比较重，每年到这潮湿梅雨季节就感觉骨头酸痛的朋友们，可以试试泥灸，方法很简单，直接用泥灸加保鲜膜敷背或敷肚子就可以了，盖上保鲜膜敷5分钟之后开始有种又麻又辣的感觉，热热的，要记住，泥灸后不能马上吹风扇和洗澡，需要过2小时候以后哦！
夏天泥灸后多久可以吹风扇
至少2-3小时后。
刚泥灸完之后，不能马上开风扇或吹空调，因为泥灸有很好的舒筋通络作用，泥灸后，体表的毛孔暂时处于松弛状态，这个时候吹风会导致冷气沿着毛孔进入人体，容易引发感冒，影响泥灸的调理效果。
建议泥灸后至少2-3小时吹风，最好6小时后再去洗澡。
夏天泥灸后多久能洗澡
泥灸是一种特殊的矿物泥贴敷在身体的特定部位，通过熨烫和热灼，可以温经散寒、止痛、活血化瘀，从而起到治疗作用。 适用于各种虚寒血瘀之症，尤其是久病体虚者。 泥灸过程中，局部皮肤温度升高，身体松弛，汗孔张开，人体血液循环加快。 如果马上洗澡，很容易侵入风寒湿气。 因此，不建议在泥灸后立即洗澡。 建议至少等待2小时身体血流量恢复正常，等身体平静后再洗澡，要洗热水澡。
泥灸不适合什么人群
1.皮肤受损的人。 由于泥灸主要是外敷，所以泥药中常加入一些中药材。 因此，如果皮肤局部有损伤，则不宜进行泥灸，以免影响创面愈合，甚至引起感染。
2.体温较高的人。 因为泥灸过程本身会给身体带来更多的热量，促进局部血液循环，所以对于体温较高的人，使用泥灸可能会使体温过高，导致身体产生不适。
