寒露是秋天的节气，寒露节气还在白露节气之后，所以寒露的时候天气会更凉爽，并会开始进入深秋。寒露节气一般在农历八月到九月，而重阳节是农历九月份的一个比较大的传统节日。那么2021年寒露和重阳节是不是一天呢？这两个节有没有可能重合呢？
寒露和重阳节是一天吗2021
2021年寒露节气和重阳节并不在同一天。
2021年寒露节气是在阳历10月8日，农历九月初三，星期五；重阳节在阳历10月14日，农历九月初九，星期四。两个节日相差6天。寒露节气是农历24节气的第17个节气，是秋天的第5个节气，通常在阳历10月8日~9日交节；重阳节是我国传统节日，在每年农历的九月初九。
重阳节和寒露可能在一天吗
这种情况是有可能的，但是出现的几率非常小。在过去40年内，只有1989年的重阳节和寒露节气是在同一天，即1989年10月8日这一天。所以寒露节气和重阳节重合还是比较罕见的情况。
我们的历法是阴历和阳历并行的，虽然寒露固定是阳历的10月8日、10月9日，重阳是固定的农历九月初九，但是阴历和阳历日期是很难重合的，阴历历法本身就比阳历要少十几天，所以寒露节气和重阳节重合的情况不多见。
重阳节保健养生方面要注意什么呢
1、重阳前后秋燥明显，特别容易发生呼吸道疾病，如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等。应以清淡饮食为主，少吃油腻、甜辣刺激的食物，多吃粗粮和富含维生素和矿物质的食物，如红薯、玉米、绿色蔬菜、柿子、黑木耳、银耳、百合、等，促进血液循环。
2、重阳节前后，全天温差大，常有冷空气侵入，导致气温骤降。朋友们要注意及时添衣保暖，增强体质，预防感冒的发生。所以秋装要多准备几件，酌情增减。
3、早睡早起，午睡片刻。早起适应阳气的松弛，使肺气舒展。秋季早起，可以减少或缩短血栓形成的机会，对预防脑血栓的发生具有一定的意义。
