极昼和极夜会出现在南、北极圈内，如挪威、瑞典、芬兰、俄罗斯、美国等北极圈内的国家均可看到。当出现极昼时，在一天24小时内，太阳总是挂在天空；而当出现极夜时，则在一天24小时内见不到太阳的踪迹，四周一片漆黑。
极昼：
极昼的范围与太阳直射点纬度有关，其边界与极点的纬度差就是太阳直射点的纬度。所以每年春分过后，北极附近就会出现极昼，此后极昼的范围会越来越大，到夏至日的时候会达到最大，其边界会到达北极圈。
极昼只会出现在南北极地区，当南极出现极昼的时候，北极就出现极夜，反之一样。因为地球转动是倾斜的，所以在夏至的时候，无论地球怎样转动时，北极始终朝向太阳，也就是出现了极昼了。而南极圈和北极圈是对立的，所以北极出现极昼时，南极出现极夜。
