用冲牙器还要刷牙。冲牙器不能代替刷牙，它对于口腔的清洁只能起到辅助作用。依靠加压后的水喷在牙面上，将附着在上面的软垢冲洗掉，漱口对此也有效果。特别是对于戴牙齿矫正器的人和行动不便的老年人，冲牙器能起到较好的辅助清洁作用。但其并不能完全取代牙刷的清洁力度，因此还是要刷牙。
日常的口腔护理如果能够做到正确有效地刷牙，每天两次足够了，但若方法不当，刷再多次也没用，甚至由于用力太猛，会加重牙龈的萎缩。科学刷牙的基本原则是要保证每个牙、每个面都能刷到。虽然类似的科普宣传很多，但是连医生也承认，光看图示很难搞明白，即使是对着模型，也同刷自己的牙不是一个感觉。有时候可能自己感觉刷得很彻底了，实际上却留下不少死角。所以的大家早上起来就多花个几分钟，慢慢的细细的把里面的牙齿刷干净。
