野生黑枸杞的功效与作用 野生黑枸杞的禁忌

2022-08-02 02:55 生活小百科 3705阅读 投稿:知识库
最佳答案核心功效抗衰老、改善睡眠、软化血管野生黑枸杞的简介黑枸杞为中国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原

核心功效

抗衰老、改善睡眠、软化血管

野生黑枸杞的简介

黑枸杞为中国西部特有的沙漠药用植物品种,主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑果枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的野生植物,而青海的野生黑枸杞品质和花青素含量是最高的。野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等各种营养成分。

野生黑枸杞的功效与作用

功效作用

1、抗衰老,抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能得到显着提高。

2、改善睡眠,研黑枸杞富含的花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化,从而达到稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠质量能从根本上得到改善,所以经常食用安眠药的人不妨食用黑枸杞哦。

3、软化血管,黑枸杞能够改善血液的循环,使我们早已衰退的毛细血管逐渐恢复,服用黑枸杞尤其是对微型的,细小脆弱的血管有明显的强化功效,使他们更加柔软,有韧性。所以黑枸杞中的青素被称为“动脉血管硬化的解毒药”。对于静脉功能不好的人,黑枸杞中的花青素能有效地减轻静脉的疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状。

野生黑枸杞的功效与作用

适宜人群

体质虚弱者、抵抗力差者。

禁忌人群

感冒发烧者、腹泻者。

不宜同食

绿茶,黑枸杞和绿茶一起喝,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。

乳制品,黑枸杞不要和乳制品同食,因为乳制品富含蛋白质,加上黑枸杞含有的维生素C等会影响营养物质的消化和吸收,导致腹泻。

食用方法:

黑枸杞泡水:黑枸杞放入杯中,用60度以下的温水冲泡,等待5分钟左右,加入适量蜂蜜,搅拌均匀即可饮用。

黑枸杞泡酒:取适量的黑枸杞泡在适量白酒中,可以即刻饮用,也可以过10天后再饮用,黑枸杞泡酒的话每次只需要饮用一小杯即可。

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