正常人体每月摄入的能量跟每日消耗的存在动态平衡的情况下，体重就会保持稳定，一般来说，我们人每天摄入的热量通常在1500到1800卡左右，可维持基础代谢量，但是如果存在过度肥胖情况下需要刻意去控制体重的话，最好每个月控制在体重下降十斤以内。
但是需要注意，如果正常饮食，睡眠情况下，还是存在体重下降明显，一个月体重下降超过五斤甚至十斤以上的话，要考虑存在病理性情况，存在疾病的情况，要尽快去医院就医。一个月降多少斤不正常
最佳答案正常人体每月摄入的能量跟每日消耗的存在动态平衡的情况下，体重就会保持稳定，一般来说，我们人每天摄入的热量通常在1500到1800卡左右，可维持基础代谢量，但是如果存在过度肥胖情况
