一般下午三点到五点人体的各个组织器官运动状态是最佳的，这时进行跑步可以产生更好的运动效果。当然有些人由于下午要上班，可以选择在晚餐后两小时进行跑步。不建议长期选择早晨或者睡前进行跑步，因为这时候跑步对于人体存在不良的影响。
什么时间跑步好
最佳答案一般下午三点到五点人体的各个组织器官运动状态是最佳的，这时进行跑步可以产生更好的运动效果。当然有些人由于下午要上班，可以选择在晚餐后两小时进行跑步。不建议长期选择早
一般下午三点到五点人体的各个组织器官运动状态是最佳的，这时进行跑步可以产生更好的运动效果。当然有些人由于下午要上班，可以选择在晚餐后两小时进行跑步。不建议长期选择早晨或者睡前进行跑步，因为这时候跑步对于人体存在不良的影响。
