日有所思夜有所梦，意思是白天头脑里所想到的，就是夜间做梦所见到的。
引证于现代李维鼎《说说写梦》（《长江文艺》1979年9月号）：“如果说‘日有所思，夜有所梦’是一般规律，那么思念过切，反倒无梦，便可算特殊规律了。”
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所思所梦的原因：
1、白天所想的内容
我们日常生活中有句谚语叫“日有所思，夜有所梦”。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。
2、睡姿不正确
由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。
3、身体因素
有的人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足，也会做噩梦。
因此，从某一方面说，做梦有助于脑功能。脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是形成了梦。
