从前面来看，脖子下面的部位正当中是胸骨。胸骨上切迹有一个凹陷，再深部是食管等比较重要的结构，再往两侧是两侧的锁骨，锁骨通常称为锁子骨，一些人突出比较明显。在锁骨上面还有两个凹陷，叫做锁骨上凹。在脖子的两侧深部有颈动脉、颈静脉以及总动脉、总静脉、锁骨上下动脉等血管。再往两侧考虑是胸锁乳突肌等比较明显的肌肉，再两侧是两侧的肩膀和两侧的肩关节。从后面来看，正中下面是胸椎，就是棘突，有的人突出比较明显，有的突出不明显。再往两侧主要是背阔肌、肩胛提肌、菱形肌等丰富的肌肉。如果长时间的低头或者姿势不正确，会导致有肌肉酸痛、发胀的感觉。
