40度水温能洗澡吗

2022-04-18 07:24 知百科 890阅读 投稿:知识库
最佳答案40度水温能洗澡。人的体内温度是40℃,因此用40℃的温水洗澡,消除疲惫效果最理想。假如水温过高,消耗的热量多,反而会让人更难受。水温过低,血管收缩,也不易消除疲惫。三伏天可以适

40度水温能洗澡。人的体内温度是40℃,因此用40℃的温水洗澡,消除疲惫效果最理想。假如水温过高,消耗的热量多,反而会让人更难受。水温过低,血管收缩,也不易消除疲惫。三伏天可以适当调低水温,不低于35℃即可。

洗澡的注意事项:

1、洗完澡就睡觉或会失眠。热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好预备足够多的时间,洗完澡以后休息一两个小时再睡觉,如果时间不允许,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

2、早晨空腹洗澡会晕眩。不少人习惯早起在出门前洗个澡,这的确可以让大脑兴奋,保证一天精神振奋。但如果没吃早餐空腹洗澡,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。建议起床后先吃点东西,过半小时再洗澡。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系