阳陵泉是足少阳胆经的合穴,具体位置在腓骨小头的前下缘,足三里是足阳明胃经的合穴,具体位置在胫骨外侧缘,犊鼻穴,也就是外膝眼下三寸,距离胫骨外侧一横指(中指)的位置。
这两个穴位基本在同一水平线上,但是阳陵泉靠近于腓骨,而足三里靠近胫骨。胫骨就是小腿最粗的骨头,用手就可以摸到,腓骨是小腿比较细的骨头,在小腿外侧,外边有肌肉,用手加大力量可以摸到,顺着这条骨头往上摸,可以摸到一个凸起的骨头,就是腓骨小头。
阳陵泉是足少阳胆经的合穴,具体位置在腓骨小头的前下缘,足三里是足阳明胃经的合穴,具体位置在胫骨外侧缘,犊鼻穴,也就是外膝眼下三寸,距离胫骨外侧一横指(中指)的位置。
这两个穴位基本在同一水平线上,但是阳陵泉靠近于腓骨,而足三里靠近胫骨。胫骨就是小腿最粗的骨头,用手就可以摸到,腓骨是小腿比较细的骨头,在小腿外侧,外边有肌肉,用手加大力量可以摸到,顺着这条骨头往上摸,可以摸到一个凸起的骨头,就是腓骨小头。