红薯小米粥的功效与作用 红薯小米粥的功效与作用有哪些

2022-02-16 22:50 综合百科 6770阅读 投稿:知识库
最佳答案  核心功效  滋阴养血、温补肾气、预防便秘  简介  小米红薯粥,是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消

  核心功效

  滋阴养血、温补肾气、预防便秘

红薯小米粥的功效与作用

  简介

  小米红薯粥,是以老玉米渣为原料制作的一道粥品。红薯可补脾益胃,生津止渴,通利大便,益气生津,润肺滑肠,小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,小米红薯粥是非常养人的粥品。

  功效作用

  1、滋阴养血,小米粥可以保存许多维生素和无机盐,起到滋阴养血和胃安眠的作用。

  2、温补肾气,小米具有超强的补肾功效,对肾虚与气虚都有一定调理作用。

  3、预防便秘,红薯和小米都很容易消化,可以调理脾胃,提高脾胃消化的功能,促进肠胃蠕动,预防便秘。

红薯小米粥的功效与作用

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  糖尿病患者

  不宜同食

  无特殊同食禁忌

  食用方法

  小米红薯粥

  红薯去皮切成小块,和其他两样东西一起放锅里,加清水,大火烧开后转中。小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了。小火再煮沸20-30分钟后,煮到粥有点粘稠的时候就可以了。

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