怎样才能控制好自己的情绪

2021-11-14 03:49 生活达人 3340阅读 投稿:知识库
最佳答案当自己的情绪不好的时候,可以采用适当的发泄方式让自己的情绪好起来,如谈心、写日记等等,但要注意不能影响其它人。最主要的是要学会用一颗平常心去面对情绪,提高个人修养。情绪

当自己的情绪不好的时候,可以采用适当的发泄方式让自己的情绪好起来,如谈心、写日记等等,但要注意不能影响其它人。最主要的是要学会用一颗平常心去面对情绪,提高个人修养。

情绪

情绪是对一系列主观认知经验的通称,是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应,一般认为,情绪是以个体愿望和需要为中介的一种心理活动。

情绪是一种内部的主观体验,但在情绪发生时,又总是伴随着某种外部表现。这种外部表现也就是可以观察到的某些行为特征。

人在不同的情绪状态下,身体姿态会发生变化,如高兴时“捧腹大笑”,恐惧时“紧缩双肩”,紧张时“坐立不安”等。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系