睡眠不足是会引起脱发的。自律神经负责维持人体的免疫系统功能正常运作，而当睡眠不足的时候，会造成自律神经功能失调，免疫系统的保护作用就会下降。同时，当人体处于过劳的情况之下时，副交感神经修护细胞的工作也会因此而受到干扰，当然包括形成头发的毛母细胞也会受到影响。此外，还有相关的临床研究证明，长期睡眠不足会导致男性贺尔蒙分泌旺盛，这也是造成雄性秃的重要原因之一。另外，现代人因生活压力大，常有便秘的情况。这其实也是导致掉发的关键之一。人体的排泄功能主要是将老旧废物排出体外，达到排毒的效果。如果发生便秘的情形，老旧废物就会积存在体内，影响身体正常的新陈代谢。此外，便秘也会造成肠道消化能力减弱，无法顺利地吸收营养，包括提供头发生长所需要的养分。
