蒸汽眼罩是可以戴一夜的。 蒸汽眼罩带有自发热功能，一般能够将温度控制在40摄氏度左右，持续发热半小时，然后就会停止发热，这个时候蒸汽眼罩就相当于普通的眼罩。如果是一直加热的蒸汽眼罩是不能戴一夜的，以免导致眼睛长时间充血出现血丝，反而不利于护眼。
蒸汽眼罩因为其能够帮助缓解眼部疲劳，保护视力还能舒缓眼周问题，受到很多人的喜爱。蒸汽眼罩是可以戴一夜的。想要戴着蒸汽眼罩入睡一定要确保你使用的蒸汽眼罩持续发热时间是固定的，如果是一直加热的蒸汽眼罩是不能戴一夜的，以免导致眼睛长时间充血出现血丝，反而不利于护眼。
戴着蒸汽眼罩睡觉，在开始的半小时能够帮助放松眼部肌肤，舒缓眼周紧张的肌肉，帮助更好地入睡。另外蒸汽眼罩停止加入之后就可以当成普通的眼罩使用，帮助阻隔光线，让睡眠更加的稳定。蒸汽眼罩除了可以睡觉的时候戴着，还可以在平时午休、上班休息等空隙时间使用，随时帮助缓解眼部疲劳，帮助眼睛休息。
使用蒸汽眼罩注意事项：
1、不要在高温下使用蒸汽眼罩，可以找一个比较避光的阴凉地使用。
2、眼睛对蒸汽容易过敏的人禁止使用。
3、如果有结膜炎、沙眼等炎症是不适合热敷的，会加重病情。
4、使用前要卸妆，防止皮肤堵塞；若佩戴隐形眼镜，请先摘下再使用。
5、使用前后15分钟，请勿滴眼药水，使用眼罩时，请勿按压眼睛。
6、蒸汽眼罩一片只能使用一次，不能重复使用的，而且一般蒸汽眼罩都是一次性用品，只能发热一次，所以再次使用是没有效果的。
