睡回笼觉是否不利于身体健康 睡回笼觉对身体好不好

2022-08-20 20:22 生活达人 1275阅读 投稿:知识库
最佳答案  回笼觉就是指补觉。很多人在睡醒,完成一定的任务之后,然后继续回床上睡回笼觉。而回笼觉对于人来说,有利有弊,利在于可以补充睡眠,恢复体力,预防疾病。弊端在于打乱作息规律,导

  回笼觉就是指补觉。很多人在睡醒,完成一定的任务之后,然后继续回床上睡回笼觉。而回笼觉对于人来说,有利有弊,利在于可以补充睡眠,恢复体力,预防疾病。弊端在于打乱作息规律,导致人出现反应迟钝的现象。所以,如果想要睡回笼觉的话,一定要看自己的条件是否合适。

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