立秋吃什么好

2022-08-07 03:37 生活达人 3559阅读 投稿:知识库
最佳答案  自古以来民以食为天,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃。秋风一起,胃口大开。那么立秋应该吃什么,立秋又有哪些饮食上的禁忌呢?  立秋首先是天气变化,但立秋并不是

  自古以来民以食为天,立秋是一个很重要的节气,人们当然忘不了吃。秋风一起,胃口大开。那么立秋应该吃什么,立秋又有哪些饮食上的禁忌呢?

立秋吃什么好

  立秋首先是天气变化,但立秋并不是真正秋天的到来。夏日的余热未消“秋老虎”也虎视眈眈,天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽早晚会比较凉、温差变大,白天尤其是午间依然闷热。此时人容易倦怠、乏力。

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  所以清热解暑要继续,但相对炎夏要有所变化。要多喝水、淡茶、菜汤等,清热祛暑。少吃辛辣、煎炸性食物,忌食过咸、过甜等重口味食物,以免伤津耗阴,加得秋燥的症状。不可多吃瓜果,以免伤脾胃。

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