产后肚子皮肤松弛解决方法 产后肚皮松弛怎样才能收紧皮肤

2022-07-07 02:02 综合知识 1330阅读 投稿:知识库
最佳答案1、科学适当的喝水,每日的饮水量应该为1200毫升左右。因为正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速;2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、

1、科学适当的喝水,每日的饮水量应该为1200毫升左右。因为正确的喝水习惯会为新妈妈的皮肤弹性计划提速;

2、孕妇应多吃蛋白质含量高及富含维生素的食物,如瘦肉、禽、蛋、乳、鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果等;

3、最好是自己学会一定的按摩手法。在产后30-40天以后,宝妈们是可以每天都给自己进行一定时间的按摩:首先要涂上乳液或按摩霜,然后需要非常用力地掐捏(必须要自己感觉到痛才可能有效)腹部的脂肪,每次掐捏的时间大约3-5秒后放开手,这种按摩每天至少要做15分钟以上,随后再反复做,这是可以缓解皮肤松弛的程度;

4、孕后需要适当的运动,主要针对腹部、胸部、侧腰、大腿等特别容易发生松弛的部位,要特别注意所做的运动(如瑜伽)锻炼;

5、当然了从根源处预防也是十分重要的,若是希望在产后的身体肌肤不会变得过于松垮、难以恢复,那么在怀孕时适度的控制体重、不要让胎儿长得过大,也是很重要的预防方法。

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