皮肤暗沉吃什么好 皮肤暗沉吃什么改善比较好

2022-06-22 21:00 综合知识 6309阅读 投稿:知识库
最佳答案1、大枣俗话说,一日三颗枣、始终不显老。大枣具有健脾益气、补血、润泽肌肤饿作用,而且大枣中的维生素、蛋白质、有机酸等能够为皮肤补充养分,防止色素沉着。2、柠檬柠檬素来就

1、大枣

俗话说,一日三颗枣、始终不显老。大枣具有健脾益气、补血、润泽肌肤饿作用,而且大枣中的维生素、蛋白质、有机酸等能够为皮肤补充养分,防止色素沉着。

2、柠檬

柠檬素来就被称为是美白水果。其中的维生素C能够促进皮肤新陈代谢、起到很好的淡化色斑、美白、收缩毛孔的作用。

3、白萝卜

白萝卜中的维生素C可以促进皮肤胶原蛋白的合成,具有改善皮肤血液循环、清除体内毒素、降低黑色素形成的作用,可以使皮肤变得白皙。

4、荔枝

有研究发现,荔枝中的糖类、蛋白质、无机盐、维生素、有机酸等可以促进血管血液循环,起到很好的美白肌肤的作用。

5、坚果

坚果中的维生素E非常丰富,不仅可以减少和防止皮肤中色素的产生,而且还能起到润泽肌肤、抑制痘痘产生的作用。

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