经常在家做家务能代替体育锻炼吗

2022-04-11 13:05 生活达人 3892阅读 投稿:知识库
最佳答案不能,因为家务劳动的动作比较单一,人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀,所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉,可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉,能

不能,因为家务劳动的动作比较单一,人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀,所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉,可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉,能加速疲劳肌肉的恢复。

体育锻炼

体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择,运用各种体育手段,并结合自然力和卫生措施,以发展身体,增进健康,增强体质为目的的体育活动。

体育锻炼对促进人体生长发育,培养健美体态,提高机体工作能力,消除疲劳,调节情感,防治疾病,益寿延年乃至提高和改善整个民族体质,都有重要作用。

体育锻炼的特点是群众面广,各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人,都可根据个人情况进行适宜的锻炼。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系