微波炉调加热时间是根据所需加热食物来确定，确定好所需要加热的时间之后，再调制好“低、中、高”温，然后点击“时间”按钮调好时间即可。需要注意的是，微波炉不是所有的材质都是可以热的，所以，在使用前一定要详细的阅读说明书。
微波炉如何使用?
1、微波炉要放在平整、通风的台面或搁架上，后面、顶部和两侧与壁板的距离要求在10厘米以上。
2、微波炉放置的位置要离其他电器远一些，比如电视机、音响， 也不要离水源或水池太近，以免粘上水。
3、在使用前，应先检查所用器皿是否适用于微波炉。因为微波炉不能用金属器皿， 可用于陶瓷、耐热玻璃加热。
4、烹调前应先放入转盘支撑及玻璃转盘，再将盛食物的器皿放在玻璃转盘上，烹饪。
5、烹饪少量食物时，要多加观察，防止过热起火，不要用微波炉贮存任何食物。
6、从微波炉内拿出食物和器皿时，应当使用隔热手套，以免高温烫手。
7、微波炉使用后，要关掉电源，拔下插头。
微波炉的使用注意事项有哪些?
1、单一微波加热功能的微波炉，烹饪时会有水蒸气的冷却风排出，一般不影响环境清洁，这样的微波炉放置在厨房、卧室或起居室都无大妨碍;而带烧烤功能、光波功能、热风对流功能的微波炉，在烹调时会有油烟排出，则不宜放置在环境清洁条件要求较高的房间内。
2、微波炉要安放在平整、通风的台面或搁架上。后面、顶部和两侧与壁板的距离，一般要求在10厘米以上，带烧烤功能、光波功能、热风对流功能的微波炉的顶部与壁板的距离至少要有15厘米。
3、微波炉放置的位置要离电视机、收音机、音响设备远一些，一般有2~3米左右就可以了。不要离水源或水池太近，以免溅上水。
4、微波炉的电源线带三机插头，墙壁上的电源系统中的接地应良好，微波炉必须单独使用一个三眼插座。
5、使用微波炉加热食物不能用金属器皿，放入炉中的铁、铝、不锈钢、搪瓷等在进行微波加热时会和微波炉产生火花并反射微波，这样既损伤炉体又达不到加热食物的效果。
