肤色暗黄吃什么

2022-06-24 08:39 女性时尚 4307阅读 投稿:知识库
最佳答案  肤色暗黄要多补充维生素;山药红枣糯米粥补气血抗衰老;莲子八宝粥健脾养胃、温肺定喘;山药猪肚粥健脾祛湿;红枣桂圆黑米粥补气活血。  一、维生素  维生素能促进细胞

  肤色暗黄要多补充维生素;山药红枣糯米粥补气血抗衰老;莲子八宝粥健脾养胃、温肺定喘;山药猪肚粥健脾祛湿;红枣桂圆黑米粥补气活血。

肤色暗黄吃什么

  一、维生素

  维生素能促进细胞新陈代谢,肌肤暗黄要补充维生素,每天可以多吃新鲜的蔬菜和水果,给身体提供足够的维生素,从而促进体内大量废物与毒素的排出。平时也可以多吃含维生素C的食物,如西红柿、猕猴桃等等,可有效改善肌肤暗黄状态。

肤色暗黄吃什么

  二、山药红枣糯米粥

  糯米有美容养颜的功效,山药和红枣有很好的补气血效果。所以,多吃可以有效改善气色,这种粥常吃还有抗衰老的作用呢。把山药削皮洗干净,先将适量的糯米和红枣煮熟,再往锅里放适量山药,煮至粥黏稠,最后放糖即可食用。

肤色暗黄吃什么

  三、莲子八宝粥

  八宝有健脾养胃的功效,莲子有温肺定喘的功效。经常吃可以降低熬夜造成的肝火旺。把身体调理好,再搭配合适的护肤品护肤,脸色逐渐就美白透亮啦。将糯米、莲子一起用大火煮沸,再转用小火煮至粥粘稠即可食用。

肤色暗黄吃什么

  四、山药猪肚粥

  山药、猪肚健脾功效非常不错,多吃可改善脾胃功能,从而令内分泌系统恢复正常。直接把材料一起放锅里煮就可以了,还可以放些姜去腥,放薏米去湿,一起烹饪健脾又祛湿,很适合面色暗黄、枯黄的人食用。

肤色暗黄吃什么

  五、红枣桂圆黑米粥

  红枣、桂圆、黑米都有补气、明目、活血的效果,常食可促进人体气血循环和新陈代谢,从而改善肤色。先把黑米泡足10个小时,再用大火煮开,然后把红枣桂圆放进去一起煮开后,转小火炖20分钟即可。

肤色暗黄吃什么

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系