上巳节，这一天所包含的活动特别多，人们也特别喜欢在这一个时间段去河边洗澡，去除鞋碎也或者是去踏青泛舟各种各样的活动，都将我们的春天组织的非常欢乐，具有娱乐性的同时又具有制度化。
2022年上巳节是什么意思
这个节日最开始出现的时候，是在汉代初期的文献里面，我们可以根据这些文献里面的记载看到这个节日的习俗以及它规定的时间，还有特别的风俗习惯，因此我们将这种节日的名字，从古籍里面根据意思选择了一个。《周礼》郑玄注：“岁时祓除，如今三月上巳如水上之类”。据记载，春秋时期上巳节已在流行。上巳节是古代举行“祓除畔浴”活动中最重要的节日。《论语》：“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎七沂，风乎舞雩,咏而归。”就是写的当时的情形。夏历三月初三为上巳日。古时以夏历三月的第一个巳日称为“上巳”。
上巳节的故事
在这一个传统节日里面的故事和传说还是不少的，我们可以根据这些故事和传说中学习，了解到更多关于这个节日具体的含义。上巳节可推到追念伏羲氏。伏羲和其妹女娲抟土造人，繁衍后代，豫东一带尊称伏羲为“人祖爷”，农历三月三，还是传说中王母娘娘开蟠桃会的日子。有一首北京竹枝词是这样描述蟠桃宫庙会盛况的：“三月初三春正长，蟠桃宫里看烧香;沿河一带风微起，十丈红尘匝地。”
上巳节的养生
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人应该顺应天时的变化，通过饮食调养阳气以保持身体的健康，总的饮食养生，主食中选择高热量的食物；是指除主食中米面杂粮外，适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质，是指奶类、蛋类、鱼肉、禽肉、猪牛羊瘦肉等保证充足的优质蛋白质；同时我们也应该多吃一些瓜果蔬菜之类的东西。保证充足的维生素。
