冬天外界寒冷，室内外温差较大，室内一般保持18℃至25℃较适合，以18℃为最理想。室内温度过高时，会影响人的体温调节功能；如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降。在注意室内温度调节的同时，还应注意室内的湿度。
人的体感并不单纯受气温或气湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。
在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，思维最敏捷，工作效率高。
