缓解压力
1巧克力属于甜食，适量食用能促进大脑产生5-羟色胺，而这种5-羟色胺能给人带来快乐幸福感，同时吃巧克力还能会刺激人体产生多巴胺，从而能起到舒缓压力、调节心情的作用。
补充能量
2巧克力含有丰富的糖分以及多种矿物质成分，适量食用能快速给身体补充能量，尤其是当身体出现低血糖的时候吃一颗巧克力能缓解头晕、乏力等不适症状。
增加血管活力
3巧克力中含有丰富的抗氧化成分，经常食用能保护机体免受氧化损伤，同时还能调节血管、促进血管舒张、降低炎症反应、预防血栓形成，能大大增加血管的活力。
延缓衰老
4女性适当吃一点巧克力还能有效延缓衰老，应为巧克力中含有一种天然抗氧化剂黄酮素，食用后能减少体内有害自由基，同时能增快身体新陈代谢水平，能延缓身体衰老速度。
