岸边蹬水找感觉
1初学者可以手扶在岸边，身子与水平面约同一高度，单脚蹬水先找感觉，就是怎么样把腿收起来，收了后可以让脚平面能够平着对着蹬出去。
脚绷直并拢
2首先脚尖是绷直的，像芭蕾舞的动作，双脚并拢，五指之间也要夹紧。
收腿贴臀
3然后小腿向后弯曲，脚尖随之向外两侧弯约120°，小腿弯到你能接受的最大程度。
伸腿蹬水
4然后向外旋转伸入水中，伸脚时两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。
蛙泳翻脚具体怎么翻
最佳答案岸边蹬水找感觉1初学者可以手扶在岸边，身子与水平面约同一高度，单脚蹬水先找感觉，就是怎么样把腿收起来，收了后可以让脚平面能够平着对着蹬出去。脚绷直并拢2首先脚尖是绷直的，像
