健身操是健美操的一种
1健身操是健美操的一种，指的是健身健美操。
健美操一般分为竞技健美操和健身健美操两种。健身操的目的在于健身锻炼，提高身体素质，增进健康，是舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，普及性强，受到广大人民的欢迎。
健身操其竞技健美操的区别
2目的
健身操的目的是健身锻炼，增进健康。竞技健美操的目的是根据规则练习，最终参加比赛。
难度
健身操难度较小，没有统一要求，动作简单易学，适合各类人群。竞技健美操动作复杂强度大，对场地、人数、时间、动作等有统一严格的要求，对人的要求较高，难度较大。
健身操的主要特点
3健身操具有一下几个主要特点：
动作简单易学，适合各类人群
健身操种类多种多样，大部分动作简单易学，难度不大，因此各年龄段的人都可以轻松的进行，适合各类人群。
动作具有协调性和多变性
健身操动作组合多，动作多变，而且每节操都大多是多关节一起运动，尤其是大幅度动作时，更是动用到了腰、膝、髋、踝和头部等身体部分，所以可以有效提高人体协调性。
具有鲜明的节奏感和韵律感
健身操是伴着音乐进行的运动项目，它的音乐节奏趋于鲜明强劲，风格趋于热烈奔放，音乐的节奏变化使健身操具有鲜明的节奏感和韵律感。
集健身与健美于一身
健身操可以充分锻炼身体各部位的肌肉、韧带、关节，使人体匀称和谐地发展，同时还能增强体质，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。
健身操有哪几种
4健身操种类繁多，有不同的分类方法：
根据风格分类
一般健身操、爵士健身操、瑜伽健身操、搏击健身操、踏板健身操等。
根据锻炼目的类
保健健身操、康复健身操、健美健身操。
根据锻炼年龄分类
儿童健身操、青少年健身操、中老年健身操。
根据徒手与否分类
徒手健身操、持轻器械健身操。
根据锻炼部位分类
手臂、腿部、臀部、颈部、胸部、腰部等的局部健身操。
