有益呼吸畅通
1下雨天空气中产生的大量负离子对人体大有好处，负离子可以促进人体新陈代谢，使呼吸系统畅通。
抑制癌细胞生长
2下雨天空气中产生的负离子还能有效抑制癌细胞的生长和扩张，因而能增强人的体质，促进身体健康。
防治疾病
3负离子还有降低血压的功效，适当在雨中散步，能有效防治支气管病，心脑血管病以及神经系统疾病等。
提高机体抗病能力
4适度在雨中进行步行锻炼，能增加身体在寒冷突然袭来时的适应能力，如能坚持长期这么锻炼，对提高机体抗病能力大有裨益。
下雨天散步好吗
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