清热解毒
1荸荠的性质偏寒性，其中含有丰富的水分，食用后能够有效地降低女性体内的热气，因此对于一些因为火气旺盛所导致的口舌生疮、咽喉肿痛、目赤肿痛、痈肿疮毒等症状来说，可以适当地吃一些荸荠，来起到清热解毒的作用。
消食开胃
2荸荠的味道清甜、水分充足，其中含有丰富的膳食纤维，食用后不仅能够刺激唾液和胃酸的分泌，而且还能够有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，因此对于一些食欲不振、消化不良的女性来说可以适当地吃一些荸荠来起到消食开胃的作用。
利尿通便
3荸荠中含有丰富的水分，食用后可以对人体起到补水、清热、利尿、通淋的作用，而且荸荠中所含的膳食纤维也能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积，从而可以促进粪便的排出，对于女性来说能够起到利尿通便的作用。
美容养颜
4荸荠中含有多种维生素和矿物质，具有一定的抗氧化作用，食用后能够帮助女性抵抗多种导致衰老的氧自由基，并能减少紫外线对皮肤的伤害，阻止黑色素的形成，因此女性平时适当地吃一些荸荠的话可以起到美容养颜、抗衰老的作用。
