1、准备一罐八宝粥，竖直放好；
2、取下装有一次性食用勺的塑料盖子；
3、将取下的塑料盖子放入拉环与罐体中间；
4、将盖子向上提起，打开拉环，通过拉环取掉密封盖即可。
八宝粥的营养价值：
八宝粥的选料特点决定了八宝粥营养丰富、全面。八宝粥采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高：小米中含亮氨酸比较多；各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。
