减肥期间能吃木瓜吗
1减肥期间是可以适量吃一点木瓜的。
1.木瓜的热量比较低,每100g木瓜大约只含有39大卡左右的热量,并且木瓜脂肪含量十分低,食用之后热量能较快被消耗掉。
2.木瓜当中含有丰富的膳食纤维成分,食用后膳食纤维能起到较好的饱腹感,所以适量吃一点木瓜能减少其他高热量食物的摄入,这样就能帮助减肥。
3.木瓜当中含有一种酵素成分,食用之后这种酵素能够促进脂肪的分解,从而对减肥十分有好处。
消化道溃疡人群
2木瓜当中含有丰富的有机酸成分,食用之后会促进胃酸的分泌,所以像那种本身有消化道溃疡症状的人群是不宜食用木瓜的,不然食用之后就会刺激溃疡面,加重病情。
过敏体质人群
3木瓜当中含有丰富的番木瓜碱成分,这种成分具有一定的毒性,所以像那种过敏者体质人群是不宜食用木瓜的,不然食用之后就很容易出现各种不适的过敏症状。
孕妇
4孕妇在怀孕期间也不宜食用木瓜,因为木瓜当中含有会导致子宫收缩的成分,孕妇食用后对不利于胎儿的生长发育,并且还会引起腹痛等不适症状。