生津止渴
1石榴水味道甘、酸、涩，其中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸物质，服用后不仅可以为身体补充一定的水分，而且还可以刺激唾液和胃酸的分泌，帮助人体消除口干、口渴的感觉，具有生津止渴的作用。
健胃消食
2石榴水含有丰富的有机酸和纤维素，服用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，所以对于一些经常感觉到食欲不振、消化不良的人群来说可以适当地喝一些石榴水，具有健胃消食的作用。
消炎抑菌
3石榴水中所含的有效成分对于多种细菌、病毒和寄生虫的生长都有一定的抑制作用，服用后可以消除体内的炎症，对于一些患有口腔炎、支气管炎等炎症的人群来说可以适当地喝一些石榴水，具有消炎抑菌的作用。
美容养颜
4石榴水中含有维生素C等多种抗氧化物质，具有强大的抗氧化功能，不仅可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的自由基，而且还可以减少紫外线对皮肤的伤害，从而减少黑色素的形成，具有延缓衰老、美容养颜的作用。
