疫情缘由很多多少人都居家办公了，《本草纲目》的健身操火了。比来另外一段健身视频，以魔性的标语“谁的骨盆最规矩”，再次火爆收集！
标语中的”谁的年夜腿外侧没有duai， duai duai duai...“更是魔出天涯！（duai是注音标记,意义就是赘肉）
实在健身操早正在现代就有！ 西汉期间，前人就发现了一套健身操 ——扶引图(现躲于湖南省博物馆 )，
《扶引图》中的人物行动各别，有做舒展、屈膝、腾跃等肢体行动，另有利用棍棒、沙袋等道具活动，乃至另有仿照植物的活动姿式。
提及仿照植物，东汉医学家华佗， 连系人体脏象,经络和蔼血运转实际，编创出五禽戏。那套健身操是经由过程仿照虎、熊、鹿、猿、鸟五种禽兽的行动姿势，
来保健强身的一种活动，之以是选那几种植物的来仿照，年夜概前人以为它们有长命,吉利的意味吧~
宋朝洪迈所著的《夷坚志》一书中，记实了一套健身功法 ——八段锦。八段锦望文生义，有八段美而华贵的行动。
别离是：两手托天理三焦，摆布开弓似射雕。调度脾胃单臂举，五痨七伤今后瞧。摇头晃脑往心火，两手攀足固肾腰。攒拳瞋目增力量，背后七颠百病消。
除上面那些健身操我国另有，二十四骨气做功图，仿佛武功秘笈,是否是酷毙了？
好了，现代的健身操就说到那儿了，年夜伶俐提示列位居家办公的亲们，活动必然要劳逸连系，实事求是！
