霜降在每年公历10月23日左右，是我国二十四个节气中一个重要的节气。
霜降是我国二十四个节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，霜降过后，天气逐渐变的寒冷，开始出现霜冻。我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯”。霜降习俗赏菊霜降时节，正是菊花盛开之际。此时，民间会举行菊花会。以表达对菊花的喜爱和崇敬。也有一些富贵人家，会在家里举办一个小型的菊花会，一家人聚在一起欣赏菊花。吃柿子霜降是秋季的最后一个节气。此时，在南方很多地区都有吃柿子的习俗。俗话说：“霜降吃灯柿，不会流鼻涕。霜降前后的柿子，不但口感非常好，而且还含有丰富的营养物质，受到了许多人的欢迎。送芋鬼霜降，是秋天最后一个节气，人们同样非常重视，各地还有祛凶、扫墓等习俗，以祈求风调雨顺，生活幸福安康。在广东的一些地区，人们会有“送芋鬼”的习俗，祈求消除灾祸，迎接一些吉祥的好事。扫墓古时候，霜降时节人们还要去扫墓。到了现在，在霜降扫墓的人已经很少了，人们大多会在清明节的时候去扫墓。进补民间有“补冬不如补霜降”的说法。霜降时节，天气越发寒冷，民间食俗也非常有特色。人们会吃各种各样的肉类来为自己的身体补充能量，比如羊肉，兔肉等等。霜降的时候，还有一件非常重要的事就是在霜降养生，霜降的时候，要注意保暖，多穿衣服。除此之外，在饮食方面需要保持多样性，也需要保持营养的均衡，粗粮和细食都要搭配好，少吃一些甜食和油炸食品。
