李子不能和什么食物一起吃

2022-10-02 19:02 知识达人 5813阅读 投稿:知识库
最佳答案李子不能和高钙食物一起吃,避免在体内形成草酸钙,影响钙质的吸收。李子也不能和酸性水果一起吃,避免刺激肠胃,影响肠胃的健康。李子更不能和高蛋白食物一起吃,避免使肠胃负担加重

李子不能和高钙食物一起吃,避免在体内形成草酸钙,影响钙质的吸收。李子也不能和酸性水果一起吃,避免刺激肠胃,影响肠胃的健康。李子更不能和高蛋白食物一起吃,避免使肠胃负担加重,降低消化能力,还有可能出现腹胀、腹泻的情况。

1、高钙食物

李子的味道是比较酸的,而且还含有很多的果酸和草酸物质,若是吃李子的时候,再吃一些含钙量比较高的食物,容易在体内形成草酸钙,影响钙质的吸收。

2、酸性水果

李子含有丰富的营养成分,其果酸含量较高,和酸性水果一起食用,对肠胃的刺激会比较大,而且还会造成胃酸过多的情况出现,从而影响肠胃的健康。

3、高蛋白食物

李子属于寒性食物,和高蛋白的食物一起食用,比如牛奶、豆制品等,会使肠胃负担加重,降低消化能力,而且还有可能导致腹胀、腹泻的情况出现。

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