木耳和绿豆能一起吃吗

2021-10-23 02:08 知识达人 7719阅读 投稿:知识库
最佳答案木耳和绿豆能一起吃,木耳含有丰富的植物胶原成分,经常食用可以清理肠道,木耳中的铁和铜还具有乌发的作用。绿豆含有丰富的蛋白质,制作成绿豆汤,有清热解毒、止渴消暑的作用。木耳

木耳和绿豆能一起吃,木耳含有丰富的植物胶原成分,经常食用可以清理肠道,木耳中的铁和铜还具有乌发的作用。绿豆含有丰富的蛋白质,制作成绿豆汤,有清热解毒、止渴消暑的作用。

木耳和绿豆能一起吃

木耳与绿豆都具有生津润肺、清热解毒的功效,两者搭配食用,能清热凉血、活血降压,适合患有高血压病、暑热症的人群食用,所以木耳和绿豆可以一起食用。

木耳含有丰富的植物胶原成分,具有较强的吸附能力。经常食用黑木耳,能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。其中,木耳还含有铁和铜这两种微量元素,有乌发的作用。

绿豆含有丰富的蛋白质,把绿豆磨成生绿豆浆,其蛋白含量较高,饮用后可以保护胃肠粘膜。制作成绿豆汤,还有清热解毒、止渴消暑的作用。

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