鹌鹑蛋可以和香菇一起烧,将鹌鹑蛋煎好之后和香菇一起翻炒,最后加入酱油、白糖、蚝油等调味品即可。鹌鹑蛋也可以与泡发木耳后和青椒一起翻炒。将韭菜和鹌鹑蛋一起炒也富含营养,注意翻炒时用大火。
1、香菇
将买回来的鹌鹑蛋煮好之后剥开壳备用,热锅烧开油之后,放入鹌鹑蛋煎至表面微微变成HS即可捞出。将热锅烧开油,放入西芹、香菇开始翻炒,等香菇变软之后放入鹌鹑蛋再次翻炒,最后放入酱油、白糖、蚝油、胡椒粉翻炒即可出锅。
2、木耳
提前将木耳用清水泡发,且把鹌鹑蛋煮熟后剥开壳放置一边备用。将热油下锅之后放入鹌鹑蛋,一直翻炒至外表金黄即可。热锅下油之后放入大蒜煸香,再加入木耳、青椒炒熟,最后放入鹌鹑蛋一起翻炒,加入少量食盐、酱油即可。
3、韭菜
将鹌鹑蛋用冷水煮开剥壳备用,把韭菜洗干净之后并切成段。热油下锅,用小火把鹌鹑蛋煎黄,再加入韭菜翻炒,此时可以把火改为大火。韭菜变软了之后就可以加入少量的食盐、生抽进行调味,最后起锅装盘就可以了。