钙片和铁剂能一起吃吗

2022-09-23 23:38 知识达人 4387阅读 投稿:知识酷
最佳答案钙片和铁剂不能一起吃,会刺激肠胃,影响钙、铁的吸收。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌,,但是使用后会加重肠胃的负担,抑制钙、铁的吸收,营养效果不佳,两者最好分开食用,铁剂适合在

钙片和铁剂不能一起吃,会刺激肠胃,影响钙、铁的吸收。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌,,但是使用后会加重肠胃的负担,抑制钙、铁的吸收,营养效果不佳,两者最好分开食用,铁剂适合在饭后服用,钙片在睡前服用吸收效果更好。

钙片和铁剂不能一起吃

钙片和铁剂不能一起吃,两者一起吃对肠胃的刺激比较大,最好分开服用。钙片和铁剂没有明确的药物配伍禁忌,但是一起服用后肠胃难以同时吸收转运过多的元素,钙片和铁剂还有相互抑制作用,不能满足机体所需要的量,营养效果不佳。

每天摄入一定量的钙和铁有助于营养的均衡,但是钙片和铁剂要分开服用。铁剂对肠胃的刺激比较大,适合在饭后服用,以免饭前食用后刺激肠胃出现恶心、呕吐的症状,钙片适合在睡前服用,有助于机体桂钙的吸收。

钙和铁都是人体所必需的的微量元素,除了服用钙片和铁剂,还可以食用富含钙、铁的食物。含铁量比较高的食物有动物血、动物肝脏、红肉、贝类、海带、红糖等,含钙比较丰富的食物有各种奶制品、蛋类、豆类、硬果类等,食用时要注意搭配。

声明:所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系