晨跑和夜跑哪个更减肥

2022-09-11 13:11 运动知识 6830阅读 投稿:知识库
最佳答案晨跑比夜跑更减肥晨跑比夜跑更容易减肥,主要是因为早晨人体塑形后,人体大部位的杂质都已经被代谢完毕,体内没有过多的能量,这个时候运动,能够让多余的脂肪更加充分的燃烧。而夜跑

晨跑比夜跑更减肥

晨跑比夜跑更容易减肥,主要是因为早晨人体塑形后,人体大部位的杂质都已经被代谢完毕,体内没有过多的能量,这个时候运动,能够让多余的脂肪更加充分的燃烧。而夜跑需要先消耗掉白天残留的能量,才能对体内的脂肪进行燃烧。

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