核桃在我国历史上是西汉张骞出使西域,带回胡桃种子,从西域传到中原的。另外,由于核桃树易生长,大江南北都可以种,于是流传开了。核桃是胡桃科胡桃属植物,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果,含有人体所需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质。
核桃:
核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3.6%,另含蛋白质7.2克、脂肪31克和碳水化合物9.2克。中国是世界上核桃起源中心之一,世界核桃生产第一大国,拥有最大的种植面积和产量,出口量也仅次于美国,居世界第二。