二哈吃熟瘦肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、黄瓜等。
1、熟瘦肉：各种瘦肉所含营养成分相近，猪肉、牛肉、羊肉都含饱和脂肪较高，禽肉、鸡及兔肉中含饱和脂肪较少。
2、鱼肉：鱼肉是指鱼类的肉。鱼的种类很多，主要的食用淡水鱼包括鲤鱼、草鱼、鲫鱼、鳜鱼等，海水鱼包括黄鱼、带鱼、平鱼等。
3、鸡肉：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，要注意观察鸡肉的外观、颜色以及质感。新鲜卫生的鸡肉块大小不会相差特别大，颜色会是白里透着红，看起来有亮度，手感比较光滑。
4、鸭肉：鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，十分美味。给二哈烹调时不要加入调味盐。
5、黄瓜：黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃。黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净给二哈食用。
